BELYSE MØRKETIDEN

Når mørketiden nå har kommet til Norden, merker mange for alvor hvor mye god belysning har å si for trivselen. Nylig fikk jeg en henvendelse av noen som ønsket hjelp til å velge ut belysning til stuen.

FØR

FØR

I utgangspunktet var det ikke mangel på lamper i stuen, men samtidig var det mangel på generell belysning. Med generell belysning menes opplysning av et område, direkte eller indirekte, uten at det er konsentrert mot et bestemte punkt. Løsningen ble her å fjerne de direkte lyskildene og heller fokusere på belysning som dekker en større flate.

INDIREKTE BELYSNING
Anbefalingen ble å montere en vegglampe med uplight langs veggen, for å skape en belysning som dekker større deler av rommet. Lampen lyser oppover og treffer taket, som så reflekterer lyset videre ut i rommet. (Da virker også taket høyere.) Den generelle belysningen kan være vanskelig å oppnå i eldre hus, men en god vegglampe med dimmer gjør at du kan dekke flere funksjoner i ett. 

ETTER

ETTER

DIREKTE BELYSNING
På pianoet er det plassert en lekker lampe som skaper stemning. Den sender ut et mer direkte lys mot et bestemt område. Samtidig vil den være med på å gi belysning til hjørnet i rommet. 

For å bli fornøyd med belysningen er et tips å enten forholde seg til lamper i samme farge, eller lamper med samme form. Da vil det ikke fremstå som "rotete" i resten av interiøret. Det kan også gjøre seg å inkludere lampene i resten av interiøret. Som på forslaget, hvor lampene er hengt opp i forhold til bildene på veggen. Det er ikke alltid store endringene som skal til! 


TIPS: Sørg for å ha lys rundt TV-skjermen - dersom fjernsynet er eneste lyskilde, blir du veldig fort trøtt og sliten i øynene.


VISSTE DU AT

Uheldige belysningsforhold kan føre til symptomer som såre, anstrengte øyne, trøtthet og hodepine og nedsatt produktivitet.

Synsevnen svekkes med alderen. Eldre mennesker har derfor behov for mer lys enn yngre for å kunne se like godt. Med økende alder trenger øyet også lengre tid til omstilling ved skiftende belysning
— Folkehelseinstituttet.no